时尚新闻

保“胃”健康,“肠”享生活_健康频道_东方资讯

在疫情防控期间,居家隔离或在家办公,使很多人变成了擅于煎炒烹炸的全能厨师,但有时却因难以抵抗美食的诱惑,在进食过多高脂肪、高油腻、高热量食物后出现饱胀、嗳气、烧心等各种消化道症状;再加上入伏后天气炎热,常感食欲不振。广安门医院脾胃病科医师为此准备了几个中药代茶饮,助大家在夏季居家也能胃口常开。

01健脾消食饮

炒山楂10g 炒麦芽10g 莱菔子10g 炙甘草5g

用300ml水煮15分钟,分次,代茶饮。

“ 饮食自倍,肠胃乃伤”,进食不加节制暴饮暴食,或饮食不当过食辛辣油腻生冷等食物,均会导致胃肠道功能受损,出现各种消化不良的症状。“健脾消食饮”消食理气健脾,酸甘可口,成人及儿童均可服用。

02降脂化浊饮

荷叶10g 三七花3g 苏梗10g 陈皮5g

用300ml水煮15分钟,分次,代茶饮。

很多老年人有高血糖、高血脂、脂肪肝等基础病,中医认为均与浊邪相关,《黄帝内经》中讲“浊气在上则生?胀”,疫情期间饮食失调,容易出现胃胀、打嗝、倦怠、头晕等症状。“降脂化浊饮”理气化湿,升清化浊。若有大便不畅者可加决明子10g与上方药物同用。

03理气和胃饮

玫瑰花5g 生麦芽10g 佛手10g 苏梗10g

用300ml水煮15分钟,分次,代茶饮。

生活不规律,起居失常,饮食失调,情绪不畅,可能出现口苦、两胁肋胀满、胃胀、嗳气等肝胃不和的症状。“肝为起病之源,胃为传病之所”,肝木疏泄失常,会影响脾胃运化功能,“理气和胃饮”疏肝理气,和胃助运。若兼有眼睛干涩、口苦症状者明显可见菊花5g与上方药物同用。

04解酒护胃饮

葛花5g 枳?子10g 苏梗10g 陈皮10g

用300ml水煮15分钟,分次,代茶饮。

随着北京疫情防控形势趋于平稳,不少人又开始外出聚会喝酒,但酒易生湿热,会损伤胃肠,出现胃胀、食欲不振、口中粘腻、舌苔厚腻等,饮酒过度甚至会出现急性胃糜烂或胃出血。“解酒护胃饮”能解酒毒,化湿邪,和胃气。

生活不规律、饮食不当、情志不调可引起消化不良,多可见腹胀、腹痛、早饱、嗳气、食欲不振、恶心等症状,且易反复发作。广安门医院脾胃科以中医理论为基础,结合脾胃病的病机特点,以个体化诊疗为方法,推出一系列治疗消化不良的茶饮方。茶饮系列方配伍精当、简便易行,在辨病辨证的基础上使用疗效显著。

本文作者为广安门医院脾胃病科副主任医师刘慧敏